子供もママも安心!子供の外遊びに必要な持ち物と遊ぶのに最適な時間帯を詳しくご紹介

夏のよく晴れた日に外で遊ばせると子供は大喜びしますよね。暖かい日射しや涼しい風が気持ち良いのはママ達も一緒ですから、外遊びは家族の楽しいイベントの一つです。しかし、子供がようやく外出できる年齢になった新米ママなどは、子供もを外遊びに連れていく際に必要な持ち物が分かりませんよね。しっかり準備しないと子供が楽しめない上に、熱中症や脱水症状を発症する危険性があります。そこで夏の子供との外遊びで忘れてはいけない持ち物や、外遊びにおすすめの時間帯などをご紹介します。

子供の遊び道具

夏に子供と外遊びをする場合は、子供の遊び道具を用意することが大切です。子供が喜ぶ遊び道具を持参することで、行った先にあまり遊び道具がなかったとしても子供を飽きさせずに楽しませられます。そして外遊びの際に子供に人気のおもちゃは以下の通りです。

・砂場セット
・シャボン玉セット
・縄跳び
・ボール

『砂場セット』は公園の砂場や海の砂浜などで子供を遊ばせる時には欠かせない遊び道具です。バケツ・スコップ・ジョウロ・クマデなどの基本的な遊び道具が揃っていれば、砂の山やトンネルなどを作ることに子供は夢中になりますよ。また『シャボン玉セット』や『縄跳び』、『ボール』などは場所を選ばずに子供が楽しめる便利な遊び道具です。『シャボン玉セット』は息で膨らませるストロータイプではなくてリングタイプの商品の方が、誤って子供がシャボン玉液を飲んでしまう心配がないため安全です。また『ボール』は、柔らかい素材のものやビーチボールなどを用意すると、当たった時の衝撃が少ないため子供が怪我をする心配がありません。また、ビーチボールは空気を抜いて畳めるので持ち運びにも適しています。

応急セット

気温が高くて日射しの強い日が続くため、夏の子供との外遊びでは熱中症や脱水症状対策がとても大切です。また子供が怪我をした際に備えて、応急処置に必要な持ち物も準備しておく必要があります。こうした子供の体調不良や怪我などに備えて用意する必要のある持ち物は以下の通りです。

・ドリンク
・冷えピタ
・ポータブル扇風機
・日焼け止め
・マキロン
・絆創膏

汗をかくと水分と一緒にミネラルも失われるので、脱水症状対策にはそれらの栄養分も補給する必要があります。そのため『ドリンク』は普通のお水ではなくてスポーツドリンクや経口補水液などを用意しましょう。また、予備の飲み物は凍らせておくことで食べ物の保冷剤として利用できます。そして、『冷えピタ』や『ポータブル扇風機』などを用意しておくことで、子供が熱中症になりかけた時にも素早く対処できます。『日焼け止め』はお出かけ前に塗るだけでは不十分で、2時間から3時間程度ごとに塗り直さないと十分な効果が得られません。そのため、外遊びが長時間の場合は『日焼け止め』を持参しましょう。そして傷口の殺菌消毒に役立つ『マキロン』と『絆創膏』を用意することで、子供が怪我をした際に汚れや雑菌などが傷口に入ることを防げます。

夏の外遊びにおすすめの時間帯は?

夏の子供との外遊びは、子供の熱中症や脱水症状などを防ぐために涼しい時間帯に外出することが大切です。そのため、1日の中でも最も気温の高い時間帯である午前10時から午後14時の間の外出はできるだけ避けましょう。そして午前中は『午前8時から午前10時』ぐらいの時間帯に、午後は『15時以降』の涼しい時間帯に外遊びをさせましょう。

また、特に日射しが強くて暑い日などは、なるべく日陰の多い場所で子供を遊ばせましょう。しかし、気温が30度を超えるような猛暑日の場合には、長時間に渡って外遊びをしていると子供も親も体調を崩してしまう可能性があります。また、外遊びをさせても公園の遊具や砂場などが熱くて触れないなど、子供はいつも通りに遊べません。そのため、他の家族も外遊びをしていないような猛暑日の外遊びを控えて、その代わりにプールやショッピングセンター内に設置されている遊び場などを利用して子供を遊ばせましょう。

まとめ

以上、夏に子供と外遊びする際に必要な持ち物や、遊ばせるのに最適な時間帯などを詳しくご紹介しました。せっかく天気が良いのに自宅にこもっていると、子供は不満ですしママもストレスが溜まります。しかし、十分な準備をしないと子供が楽しめない上に、体調を崩してしまう可能性もあります。そのため、今回ご紹介した内容を参考にして十分な準備をした上で、安全に夏の外遊びを楽しんで下さい。

Date 2017-06-20

PROFILE

ものづくり研究所編集長
ものづくり研究所編集長

小学校1年生の男の子のママ。
学校が終わった後は公園へ遊びに行き、家の中では怪獣のような息子ですが、にぎやかで楽しい毎日を過ごしています。はじめての子育ては、悩む事も多く大変な事が多いです。良い記事をお伝え出来るように子育てと一緒に頑張って行けたらと考えてます。子供の好きな食べ物はウインナーで、私はリンゴです。

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