子育て中でも諦めない!頑張りやさんのママにおすすめの趣味と時間の作り方

子供を授かったことにより、喜びとともに想像もしていなかった毎日が訪れます。育児では、初めて連続の毎日で何かとストレスや疲労もたまりやすくなってしまいます。今までは自分のための時間もあったため、心にゆとりが持て、趣味の時間なども楽しめる毎日を過ごしていたという方も多いのではないでしょうか。ですが子育てに追われる毎日を過ごして行く中で、そんな自分自身の趣味を楽しめるだけの時間も心のゆとりもほとんどないという方も多いのが現状です。そんな毎日の中でも、子育て中だからと言って趣味の時間を諦めたくないですよね。子育て中でも気軽に行うことができる趣味と、自分自身のための趣味の時間の作り方について考えてみました。

子育て中でも簡単!おすすめのダンスの趣味!

子育てに追われる毎日を過ごしていると、何かと運動不足になりすぐに疲れやすくなってしまったりと運動不足による体への影響はさまざまです。また、出産後の産後太りで体重がなかなか落ちないといった方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめの趣味がダンスです。何と言ってもお子様と一緒にできるところが魅力的です。お子様と一緒に行うことで、スキンシップの一環にもなり、また自分自身のストレス発散、運動不足解消、産後太り解消とさまざまなことに効果が着たいできる趣味がダンスです。

また行う方法としては、お好きなダンスのDVDを購入すれば簡単にご自宅で行うことはできますし、音楽番組を録画してお好きなアーティストの曲を踊ってみるなどして簡単に行うことができます。

子育て中でもどこでもできちゃう!おすすめの歌を歌う趣味!

子育て中には、心の余裕もなくなってしまい、何かとイライラしやすくなってしまいます。心の余裕を持つためにも自分自身の趣味の時間を楽しむことはとても大切です。歌を歌う趣味は、自分の好きな歌を好きな場所でお金もかからずに行うことができる趣味です。子育てをしていると、なかなかカラオケに行って思いっきりストレス発散するのが難しくなってきます。ご自宅もしくは車でどこかでかける際など、自分の少しでも空いた時間に歌を口ずさむだけでできてしまう趣味です。

歌を歌う趣味の中で、子供と一緒に歌を歌うこともでき、コミュニケーションとしても、またご自身のストレス発散としても、また課題曲を用意しそれに向かって歌のスキルアップをしてみるなど方法はさまざまです。

具体的な時間の作り方とは?!

時間の作り方としては、たとえば子供が起きる少し前に自分が起きて自分自身の趣味の時間を作ることもできます。また、夜旦那様が帰って来てから少しの間でも自分の時間を持つことも可能です。どうしてもストレスがたまってしまい、子供に当たってしまいそうという場合には、たまにはおじいちゃんおばあちゃんに預けてもいいのではないでしょうか。またお子様と一緒の時間でも自分自身の時間として一緒に趣味を楽しむことができます。

まとめ

子育てでは、ひとりひとり考え方も子育て方法も違います。自分自身の趣味の時間がないからといっていい子育てをしているかというと決してそうではありません。子育てをしていく中で最も重要なことが、笑顔とストレスです。笑顔で毎日子供と接することができ、子育て中に多く感じてしまうストレスをうまく発散するために趣味の時間をうまく作り笑顔心も体の健康的な毎日を過ごしてみてはいかがでしょうか。

Date 2017-06-19

PROFILE

ものづくり研究所編集長
ものづくり研究所編集長

小学校1年生の男の子のママ。
学校が終わった後は公園へ遊びに行き、家の中では怪獣のような息子ですが、にぎやかで楽しい毎日を過ごしています。はじめての子育ては、悩む事も多く大変な事が多いです。良い記事をお伝え出来るように子育てと一緒に頑張って行けたらと考えてます。子供の好きな食べ物はウインナーで、私はリンゴです。

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