集中力のない子供はいない。大切なのは子供への環境管理

勉強のために長い時間机についていられない、夕飯時に遊びだして箸が止まってしまう・・そんなお子さんの行動に悩んでいる方はいませんか?何度注意しても聞いてくれないと困り果ててしまいますよね。

しかし、「うちの子は生まれつき集中力がない・・」そんな風に決めつけてはいけません。子供の集中力は家庭で過ごす中で養われます。集中力の基礎は7歳くらいまでに形成されると言われていますが、たとえ今集中するのが苦手な子供でも、大人が家庭環境を正しく整えてあげることで、自然と集中できるようになる可能性があります。子供の集中力を伸ばすための環境管理の方法についてまとめました。

朝食を決まった時間に食べさせよう

「朝ごはんを食べない子は勉強ができない」こんなフレーズを聞いたことはありませんか?朝食を食べないと脳を働かせるためのエネルギーが不足してしまうという意味で用いられた格言です。統計的にも、朝食を毎日食べる子供はそれ以外の子供より成績が優秀であることが分かっています。しかし、実はこの格言の意味は半分正解で、半分間違い。朝食は脳や体を動かすエネルギーを摂るためだけではなく、子供の集中力を働かせるトレーニングとしても重要なものなのです。

朝起きてから学校へ行くまでの間に朝食の時間があると、子供はその時間に向かって顔を洗う、席につくといったアクションを起こします。また、食事中に家族と会話をする、食後には歯磨きをするといった時間に合わせた行動をすることになります。この繰り返しによって時間を意識した行動パターンが自然と身につき、ひとつひとつのことに集中する力が養われていくのです。

ところが朝ごはんを食べない、または食べたり食べなかったりする家庭では、子供がこういった行動パターンに縛られなくなるので集中力が身につきにくくなります。朝食は毎日決まった時間にとらせるようにしましょう。

お手伝いをさせよう

家事の手伝いをさせることは、子供の集中力アップのための良いトレーニングになります。人の集中力は、大人でもせいぜい30分ほど。それなのに夕食の準備や掃除などに1~2時間も従事することができるのは、一連の家事を分割することで無意識にクールダウンをしながらやっているからです。1時間掃除し続けると思うとちょっと耐えられない気がしてきますが、「窓を拭いて、はたきをかけて、掃除機をかけよう」と分割して考えると意外とできてしまうものです。子供にお手伝いをさせる時も、このように分割したアクションを伝えて手伝わせるようにすると、1つ1つ終わらせることを意識するようになります。

例えばジャガイモを剥いてほしい時は、「ジャガイモを洗ってね」「皮をむいてね」という風に、一つずつお願いしましょう。また、できたら一回ずつ褒めてあげることも重要です。日常的にこのようなお手伝いをさせて、集中力のトレーニングをさせましょう。

子供の集中力の特徴を生かした部屋づくりをしよう

子供の勉強道具や本は普段どのように保管していますか?もし子供部屋の勉強机や本棚などにきっちり並べている場合は、リビングのよく見える場所に移動させてみましょう。図鑑や絵本などは、家族がいつでも手にとれるダイニングテーブルに出しっぱなしにしておくのもおすすめです。

子供は大人よりも集中力が短い傾向があるので、あまりにも綺麗に整頓された状態だと興味が薄くなってしまうことがあります。目に入りやすく、興味が向いた時にパッと開ける場所に本があると触れる機会が増え、じっくりと読むきっかけになります。リビングのテーブルに置いておくことで、家族の話題に登場させるきっかけにもなります。

まとめ

子供の集中力を養うための環境管理方法についてまとめましたが、いかがでしたか?子供の集中力には家庭での過ごし方が密接に関係しています。もし今までの家庭環境に問題が思い当ったら、今回紹介したような改善方法をぜひ試してみてくださいね。

Date 2017-06-07

PROFILE

ものづくり研究所編集長
ものづくり研究所編集長

小学校1年生の男の子のママ。
学校が終わった後は公園へ遊びに行き、家の中では怪獣のような息子ですが、にぎやかで楽しい毎日を過ごしています。はじめての子育ては、悩む事も多く大変な事が多いです。良い記事をお伝え出来るように子育てと一緒に頑張って行けたらと考えてます。子供の好きな食べ物はウインナーで、私はリンゴです。

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